Терпеть не могу смотреть американские телепередачи. Любые. Будь то ток-шоу либо документальный познавательный фильм.

Слишком уж много в них, на мой скромный взгляд, показухи, помпы, громких лозунгов и неискренних голливудских улыбок. А сути совсем чуть-чуть.

Бывает, смотришь и думаешь, что могли бы уложиться в своих изъяснениях в 5 минут, а растягивают аж на целые 40.

Но один фильм заокеанского производства меня всё-таки «зацепил».

Это «The Secret» Дрю Хэриота.

Сомневаюсь, что есть кто-то, кто не знаком с данным произведением. Ну а если есть, то — срочно смотреть!!! Какой бы этот фильм ни был «американским», но идея стОящая.

А для тех, кто уже смотрел, но забыл — пересмотрите. Думаю, не пожалеете. Надеюсь…

Последнее время потянуло на всё весёлое, простое и лёгкое в восприятии. Авитаминоз замучил, поэтому решила, что ситуацию надо как-то «освежить».

Вот и вспомнила про Мирзакарима Норбекова. Отыскала дома его книги, всю информацию в интернете…
Даже фотку его скачала. :))
Вот! Полюбуйтесь! Разве у ТАКОГО человека может быть всё плохо? :))

И, подумала — окунусь-ка в его мир, поплаваю там, «подурачусь»… Авось, полегчает… Кстати, Улыбка «Идиота» перед зеркалом (то бишь, «мышечный корсет» — его идея. Классная идея! А, главное, — действенная и… работает ))

А сейчас, несколько принципов Норбекова, выбранные из книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» неким Вадиком (молодец, не поленился :) ):


Читать дальше

У многоуважаемого и любимого мной г-на Норбекова есть замечательное упражнение по привлечению позитивных эмоций.

Нужно встать перед зеркалом, выпрямить спину прямо (чтобы разблокировать энергетический канал вдоль позвоночника), растянуть рот до ушей (улыбнуться, то бишь) и постоять так какое-то время.

Я более чем уверена, что через какое-то время искусственно натянутая улыбка превратится в настоящую, искреннюю.

Я сама пробовала. Поверте, «идиотское» выражение лица во время этого упраднения уже через минуту на «ха-ха» пробивает. )))

Таким образом мы формируем «позитивный мышечный корсет» лица.

После определённого периода тренировок выражение лица становится более открытым, светлым, положительным и с намёком на лёгкую улыбку (даже, в спокойном состоянии).

Короче… всё это — практическая психология, которая не приемлет много теории, а предпочитает действие.

Так что, вперёд к зеркалам )))

p.s. Кстати, через недельку-другую можно практиковать «улыбку» и без участия отражающего элемента. Так как вы уже будете и без зеркала представлять, как «по-идиотски»(в хорошем смысле) выглядете ))))))))))) Думаю, что только робот Вертер может в такой ситуации остаться равнодушным и безэмоциональным.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Не перестаю убеждаться в том, что вся необходимая информация, которая поступает из вне, приходит в НУЖНОЕ ВРЕМЯ. Порой, озаботишся какими-либо вопросом или проблемой и... Бац! Вот он ответ - в книге ли, статье ли или же кто-то мимоходом сказал что-то важное и нужное. А ещё, со временем начинаешь понимать, что все эти ответы, на кажущиеся порой такими сложными и неразрешимыми вопросы, невероятно ПРОСТЫ. И я лишний раз предлагаю в этом убедиться пройдясь по нижеобозначенной ссылке.